編者按：7月23日，甘肅物流集團工會、團委組織 開展了“第二期：社會科學(xué)類”讀書分享會，即日起，黨委宣傳部將選登優(yōu)秀分享者閱讀心得，著力創(chuàng)建“青悅物流”閱讀品牌，培養(yǎng)知識型職工隊伍，筑牢干事創(chuàng)業(yè)根基。敬請期待……

《被討厭的勇氣》是一本引人深思的哲學(xué)書籍，由日本作家岸見一郎和古賀史健合著。通過青年與哲人的對話形式，書中探討了阿德勒心理學(xué)的核心思想，提供了關(guān)于個人成長、自由和幸福的深刻洞察。書名中的“被討厭的勇氣”強調(diào)了實現(xiàn)個人價值和幸福的重要性，而非取悅他人。書中提出了“自我接納”的概念，即個人的價值不應(yīng)依賴于他人的認可，而是通過自我接納和自我實現(xiàn)獲得內(nèi)在滿足。同時，“課題分離”的理念教會我們區(qū)分自己的課題與他人的課題，學(xué)會為自己的行為負責而不受他人影響。這些觀點促使我反思自己的行為模式，學(xué)會了如何更好地理解自己，控制情緒，包容他人，從而建立更加健康的人際關(guān)系。

其實這本書中有一些觀點我并不能完全認同。比如書中否認心理創(chuàng)傷的存在，認為有心理創(chuàng)傷的人實際上是憑借著所謂的創(chuàng)傷而達到回避一些問題和行為的目的；再比如注重認為憤怒并非一種真實的情感，而是憤怒者為了快速達到目的的一種手段。這些觀點聽上去有點嚴厲，雖然書中也能很好的自圓其說，但我在思考良久之后還是不能肯定他們的正確性。

不過，姑且不論這些觀點是不是完全正確，我認為這本書給我?guī)淼淖畲蟮氖找媸沁@個思考的過程，這個過程可以被稱作是二元甚至是多元思維。比如，我讀完這本書上關(guān)于憤怒的話題后，每當遇到憤怒的情緒，我都會反思是否是在用這種粗暴魯莽的方式快速達到某種目的。同樣，在感到自卑時，我會思考這是否是我的內(nèi)心想用這個作為借口逃避一些事情讓自己感到舒適。這種剖析內(nèi)心的過程讓我愈發(fā)了解自己，對自己的每個想法和潛意識有了更加清晰的認識，從而可以從一個全新的視角看待人際關(guān)系，并學(xué)會更好地控制自己和包容他人。

在工作中，這本書幫助我提升了個人的軟實力，尤其是在自我認識、人際理解和世界觀方面。這些方面的增強雖然不像讀完一本工具書那樣能立即提高具體的工作技能，但卻在潛移默化中對我的各項工作產(chǎn)生了深遠的影響。例如，我會更加注重自我的提升，把精力聚焦于超越前一天的自己，而不會因為別人的一句話或者某個舉動自我消耗。

總而言之，《被討厭的勇氣》不僅是一本心理學(xué)著作，更是一種生活哲學(xué)的傳遞。它鼓勵讀者勇敢地面對挑戰(zhàn)，追求內(nèi)心的真正渴望。通過閱讀，我們可以更好地理解自己，實現(xiàn)自我價值，并勇敢地走向自由和幸福的生活。